20대 청년들 사이에서 크론병 진단이 늘고 있다는 말을 들었을 때, 저는 솔직히 남 얘기라고 생각했습니다. 그런데 2025년, 저희 딸이 그 당사자가 됐습니다. 단순한 장염인 줄 알았던 증상이 수개월째 이어지고, 미열까지 겹치면서 결국 대형병원에서 크론병 의심 진단을 받았습니다. 직접 겪고 나니, 이 질환을 막연하게 '면역이 이상한 병' 정도로 알고 넘기면 안 되겠다는 생각이 들었습니다.크론병, 자가면역질환이라고만 알면 절반만 아는 겁니다크론병을 자가면역질환이라고 알고 있는 분들이 많습니다. 저도 처음에는 그렇게 이해했고, 주변에 설명할 때도 "면역이 자기 몸을 공격하는 병"이라고 했습니다. 그런데 병원에서 의사 선생님께 정확한 설명을 들으니 조금 달랐습니다.전형적인 자가면역질환은 면역세포가 자신의 정상..

허리디스크 환자의 90% 이상은 수술 없이 일상으로 돌아올 수 있습니다. 저도 처음 허리 통증이 왔을 때 "이러다 수술까지 가는 거 아닌가" 싶어 덜컥 겁부터 났는데, 막상 알고 보니 문제는 수술 여부가 아니라 내 통증이 정확히 어떤 질환에서 비롯된 건지를 모른다는 점이었습니다. 허리디스크와 척추관협착증, 이름은 비슷하게 들려도 증상과 치료 방향이 완전히 다릅니다. 제가 직접 겪고 공부하면서 정리한 내용을 솔직하게 풀어보겠습니다.통증의 정체부터 잡아야 합니다 — 증상 비교허리가 아프다고 다 같은 병이 아닙니다. 허리디스크, 즉 요추 추간판탈출증(Lumbar Herniated Intervertebral Disc)은 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 추간판, 쉽게 말해 디스크 내부의 수핵이 바깥으로 흘러나와 ..

에어컨을 켠 사무실에 앉은 지 10분, 재채기가 터졌습니다. 저도 처음엔 그냥 "여름 감기겠지" 하고 넘겼는데, 알고 보니 이건 감기가 아니라 에어컨이 방아쇠를 당긴 알레르기성 비염이었습니다. 딸아이가 여름마다 비염으로 이비인후과를 들락날락하는 걸 보면서 저도 이 문제를 제대로 들여다보게 됐습니다. 치료법도, 셀프 케어법도 의견이 엇갈리는 부분이 있어서, 제가 직접 겪고 찾아본 내용을 솔직하게 정리해봤습니다.에어컨이 비염의 '트리거'가 되는 이유많은 분들이 "저 에어컨 알레르기 있나 봐요"라고 말씀하시는데, 의학적으로는 에어컨 바람 자체에 알레르기 반응이 생기는 건 아닙니다. 에어컨은 코 안에 이미 자리 잡고 있던 과민성을 깨우는 트리거(trigger), 즉 방아쇠 역할을 하는 것입니다.그 첫 번째 원인..

면역력이 높으면 건강하다고 당연하게 믿고 계셨나요? 저도 그렇게 생각했습니다. 그런데 10년 전, 회사에서 극심한 스트레스를 받던 시절 머리카락이 동전만하게 빠지기 시작했고, 병원에서 들은 말이 "이건 면역세포가 당신 모낭을 공격하는 겁니다"였습니다. 면역력이 강한 게 문제라는 말, 그때 처음 실감했습니다. 자가면역질환을 둘러싼 오해와 진실, 그리고 원형탈모로 직접 겪어낸 경험을 토대로 정리해 봤습니다.오해와 진실 — 면역력은 높을수록 좋다는 믿음부터 깨야 합니다일반적으로 면역력이 높으면 건강하다고 알려져 있지만, 자가면역질환(Autoimmune Disease)의 경우는 정반대입니다. 여기서 자가면역질환이란 면역세포가 외부 침입자가 아니라 자신의 정상 세포를 적으로 오인해 공격하는 상태를 말합니다. 즉 ..

솔직히 저는 어머니가 "가슴 위에 무거운 돌덩이를 얹어놓은 것 같다"고 하셨을 때, 처음에는 그냥 소화가 안 되시는 거려니 생각했습니다. 명치가 답답하고 멀미하는 것 같다고 하셔서 한의원에 먼저 모시고 갔을 정도니까요. 나중에야 그게 심장이 보내는 신호였다는 걸 알고 아찔했습니다. 협심증은 생각보다 훨씬 가까이에 있는 병입니다.가슴 통증이 소화불량처럼 느껴진다면? — 발병 경로어머니가 처음 증상을 호소하셨을 때, 저는 제가 얼마나 무심했는지를 지금도 반성합니다. 가슴이 답답하다고 하셨는데 "체하셨나 보다"며 소화제를 드렸으니까요. 협심증 증상이 소화불량이나 멀미와 너무 비슷하다는 사실, 알고 계셨나요?협심증은 어느 날 갑자기 생기는 병이 아닙니다. 뿌리는 '동맥경화(Atherosclerosis)'입니다...

아이돌보미 국가자격증 교육을 알아보다가 우연히 알게 됐습니다. 아픈 아이를 전문적으로 돌봐주는 정부 지원 서비스가 있다는 걸요. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 수족구병이나 독감으로 어린이집을 못 가는 날, 맞벌이 부모에게 이 서비스가 얼마나 절실한지 생각하니 더 많이 알려져야겠다 싶었습니다. 직접 파고들어 확인한 내용을 정리했습니다.돌보미 교육, 생각보다 훨씬 전문적이었습니다아이돌보미 국가자격증 교육을 알아보면서 솔직히 처음엔 '아이 옆에서 같이 있어주는 정도겠지' 싶었습니다. 일반적으로 돌보미 서비스라 하면 단순 보육 인력을 떠올리기 쉬운데, 제가 직접 교육 커리큘럼을 확인해보니 생각이 완전히 바뀌었습니다.질병감염아동지원서비스에 배정되는 아이돌보미는 감염병 예방과 위생관리, 응급처치 대응 절차까지 별..